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ダイエット日記

最近ダイエットで体重を落とすのが難しいと思っています。

今週の体重報告など 今週は、先々週に比べて「0.4キロ」痩せました。 これで先々週と今週の体重報告で、2回連続で痩せたということになります...
ダイエットのいろいろ

いまさらですがレコーディングダイエットの復習とかおさらい

体重が停滞しています。 最近、ダイエットをしていながら、体重が大きく落ちるということはなく、かといって、大きく太るということもない。 それは「...
ダイエット日記

取り合えず痩せましたが油断は禁物だと思っています。

今週の体重報告など 今週は、先週に比べて「0.4キロ」痩せました。 先々週は「0.6キロ」も太ってしまったので、今週は何としても痩せないと...
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ダイエット日記

少し油断してしまいまたリバウンドしてしまった情けない。

今週の体重報告など 今週は、先週に比べて「0.6キロ」も太ってしまいました。 最近なぜか急に、食欲が大きくなったとうか、食欲の欲求が抑えら...
ダイエット日記

ダイエットはリバウンドなく現状維持をキープしています。

今週の体重報告 今週は、先々週に比べて若干ですが「0.1キロ」体重が落ちました。 体重が落ちたといっても、足ったの0.1キロのことですので...
ダイエットのいろいろ

ダイエット中におすすめのアイスの選び方や食べ方について

ダイエット中に甘い物は厳禁 ダイエット中だと、甘い物を食べたいと思っても、甘い物を食べるのは、NGとか厳禁と考えると思います。 それは、甘い物...
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