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ダイエット日記

痩せてはリバウンドばかりですが何とか80キロを切りました!

今週の体重報告など 今週は、先々週に比べて「0.5キロ」体重を落とすことができました。 ここ最近というかここ2~3ヶ月は、体重が80キロを...
ダイエットのいろいろ

食べないダイエットは逆に太りやすい体質を作ってしまう。

ダイエット=食事制限 ダイエットと言えば「食事制限」というのが、多くの人がやっている、ダイエットの方法になると思います。 それは、おかずの量を...
ダイエット日記

間食しすぎて2週連続でダイエットを失敗してしまいました!

今週の体重報告など 今週は、先々週に比べて「0.4キロ」も太ってしまいました。 先週の夏休みに「食べ癖」が付いてしまったのか、夕食後に無性...
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ダイエット日記

今週のダイエット報告と今やっているダイエットについて

今週の体重報告など 今週は、先々週に比べて「0.3キロ」太ってしまいました。 今週は「夏休み」があったことで、いつもの週と違い自宅にいる時...
ダイエット日記

最近ダイエットで体重を落とすのが難しいと思っています。

今週の体重報告など 今週は、先々週に比べて「0.4キロ」痩せました。 これで先々週と今週の体重報告で、2回連続で痩せたということになります...
ダイエットのいろいろ

いまさらですがレコーディングダイエットの復習とかおさらい

体重が停滞しています。 最近、ダイエットをしていながら、体重が大きく落ちるということはなく、かといって、大きく太るということもない。 それは「...
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