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ダイエット日記

ダイエットはリバウンドなく現状維持をキープしています。

今週の体重報告 今週は、先々週に比べて若干ですが「0.1キロ」体重が落ちました。 体重が落ちたといっても、足ったの0.1キロのことですので...
ダイエットのいろいろ

ダイエット中におすすめのアイスの選び方や食べ方について

ダイエット中に甘い物は厳禁 ダイエット中だと、甘い物を食べたいと思っても、甘い物を食べるのは、NGとか厳禁と考えると思います。 それは、甘い物...
ダイエット日記

とにかく粛々と目標体重の75キロを目指すのみです!

今週の体重報告 今週は、先週に比べて若干ですが「0.4キロ」体重が落ちました。 先週は、油断してしまい太ってしまったので、今週は太らないよ...
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ダイエット日記

少しリバンドしてしまいまた80キロ台に戻ってしまった!

今週の体重報告 今週は、先々週に比べて若干ですが「0.3キロ」体重が増えてしまいました。 先々週の体重報告では、やっとのことで80キロを切...
ダイエットのいろいろ

ダイエットの天敵である間食を減らす防ぐ止める方法について

ダイエットに間食は天敵 ダイエットに「間食」は天敵だと思います。 それは、普通に食事だけをしている分には、太るということはそれほどないと思いま...
ダイエット日記

取り合えず食事制限で80キロを切ることができました。

今週のダイエット報告 今週のダイエット報告ですが、今週は少ないですが「0.2キロ」体重が落ちました。 そして、念願だった当面の目標体重だっ...
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