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ダイエット日記

今日から3連休なので気を引き締めます!

取り合えず体重減 先週に比べると1キロ近く痩せていますが、先週に体重を計ったときが、食後&便秘でしたので、実質的には、先週と比べると少しだけ痩せ...
ダイエット日記

今週も実質的には体重は増えてない!?

体重は増えてない!? 上記のグラフを見ると、先週に比べ「0.6キロ」も体重が増えています。 しかしこれは、食後直後に体重を計ったのと、少し...
ダイエットのいろいろ

5つの生活習慣を変えるだけで簡単に痩せられる!?

5つの生活習慣を見直す。 あるアドバイザーの方が、5つの生活習慣を見直すことで、簡単に痩せられる方法があるとのことで、ネットで紹介していました。 ...
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ダイエット日記

取り合えず体重は現状維持をキープ中!

現状維持をキープ 取り合えず、今週も現状維持をキープ、この結果に太らなくて良かったと思うも、痩せない体重にゲンナリ、現状維持をするのが一杯一杯で...
ダイエット日記

無理やりズルをして合わせた今週の体重

少しズルをしてしまった。 今日の朝、体重を計ったところ、先週よりも太っていました。その体重は「+0.8キロ」で、今のダイエットの目標は、とにかく...
ダイエットのいろいろ

ダイエットでは朝食を抜かない方が本当に良いのか?

ダイエットは朝昼晩の3食食べる方が良い!? ダイエットするには、3食きっちりと食べて、その上で食材を変えたりカロリーの低い食材にしたりする方が良いと...
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