ダイエット日記

もう少しで目標体重の83キロ!来週が勝負!!

来週が勝負! 今週も目標体重の83キロを切ることはできませんでした。 ただ、体重は減っていますので、食事制限さえ守れば、来週には目標体重の...
ダイエット日記

今週も何とか体重が減りました!

取り合えず一安心 先週に続いて、今週も何とか体重が減りました。その減った体重は「0.3キロ」と少な! その0.3キロといえば、トイレに1回...
ダイエットのいろいろ

ダイエットを失敗する人の4つの共通点とは!?

ダイエットを失敗する人の共通点 ダイエットを失敗する人には、共通点があるそうです。 それは「自炊をしない」「目標が高い」「ちょこちょこ食いが多...
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ダイエット日記

取り合えず体重は減ったけど微妙!?

微妙な体重減 最近、寒い日が続き、本格的な冬が到来!?そして、夏に比べると汗をかくことも少なくなり、カロリーの消費も落ちて、増々体重が減りにくい...
ダイエット日記

前回書いた体重と全く変わらない体重に凹む

便秘は解消!しかし・・・ 毎週日曜日に体重を公開しているのですが、昨日は忙しくて体重公開が一日遅れてしまいました。スイマセン。 そして、本...
ダイエットのいろいろ

大好きな「ジャンクフード」を食べても太りにくい方法とは?

ジャンクフードとは ジャンクフードとは、栄養的に非常に偏っている、あるいは心身にとって悪いものが含まれているため、健康に問題を起こしやすい加工食品の...
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