ダイエット日記 最近陽気が良くなったので汗をかいて痩せたのかな！？
今週の体重報告など
今週は、先週に比べて「0.3キロ」体重が減りました。
ここのところ急に陽気が良くなってきたと思います。
そのこと...
ダイエット日記 
ダイエット日記 ダイエットは可もなく不可もなくダメダメです。
今週の体重報告など
今週は、先々週に比べて「0.2キロ」体重が減りました。
そして、ここのところ体重は「80キロ」を行ったり来たりしていま...
ダイエットのいろいろ ダイエットの方法で身近で簡単なのは食事制限だと思う。
食事制限は身近で簡単
ダイエットの方法といえば、運動するとか、サプリを飲むとか、姿勢を正すとか、ある特定の物を食べるとか・・・
とにかく、いろ...
ダイエット日記 今週は旅行に行ったので体重増は仕方ないと思っています。
今週の体重報告など
今週は、先週に比べて「0.3キロ」体重が増えました。
今週は、一泊二日の小旅行に行って、ラーメン大盛を食べたり、カレー...
ダイエット日記 今のことろダイエットは順調に進んでいます。
今週の体重報告など
今週は、先々週に比べて「0.4キロ」体重が減りました。
先々週から今日まで、特に外食することもなく、多く食べ過ぎること...
ダイエットのいろいろ よく噛むダイエットは噛むだけでダイエット効果がある！
よく噛むダイエットについて
よく噛んで食べると、食べる量が少なくても、満腹感を得やすくなる。
そんな話しをネットやテレビなどで、聞いたことがあ...