リバウンドばかりのダイエットブログ

ダイエットの運動について ダイエットするには「適度な食事」と「適度な運動」が良いとされています。 そこで、適度に運動することは、ダイエットに効...

今週の体重報告など 今週は、先週に比べて「0.5キロ」体重が減りました。 ここに来て体重は停滞気味で、さらに酷いのは、先週0.4キロも体重...

今週の体重報告など 今週は、先々週に比べて「0.4キロ」体重が増えてしまいました。 その理由は、先々週の日曜日に一人で焼き肉食べ放題に行っ...

ダイエットと睡眠時間 ダイエットと睡眠時間は、それほど関係ないと思われがちですが・・・ しかし、睡眠が不足している人は「太りやすい傾向がある。...

今週の体重報告など 今週は、先週に比べて「0.1キロ」体重が増えてしまいました。 ただ、体重が増えたといっても、0.1キロのことですので・...

今週の体重報告など 今週は、先週に比べて「0.3キロ」体重を落とすことができました。 体重がやっとのことで79.5キロを切り、ブログを書き...