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ダイエットのいろいろ

ダイエットのための運動は果たして効果があるのか?

ダイエットの運動について ダイエットするには「適度な食事」と「適度な運動」が良いとされています。 そこで、適度に運動することは、ダイエットに効...
ダイエット日記

今週は少しばかりダイエットを頑張りました。

今週の体重報告など 今週は、先週に比べて「0.5キロ」体重が減りました。 ここに来て体重は停滞気味で、さらに酷いのは、先週0.4キロも体重...
ダイエット日記

食べ放題に行ったりなどでダイエットは失敗してしまいました。

今週の体重報告など 今週は、先々週に比べて「0.4キロ」体重が増えてしまいました。 その理由は、先々週の日曜日に一人で焼き肉食べ放題に行っ...
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ダイエットのいろいろ

ダイエットには十分な睡眠時間を確保することも必要です。

ダイエットと睡眠時間 ダイエットと睡眠時間は、それほど関係ないと思われがちですが・・・ しかし、睡眠が不足している人は「太りやすい傾向がある。...
ダイエット日記

今週のダイエットは現状維持で終了しました。

今週の体重報告など 今週は、先週に比べて「0.1キロ」体重が増えてしまいました。 ただ、体重が増えたといっても、0.1キロのことですので・...
ダイエット日記

ブログを始めて初の78キロ台が見えるところまで来ました!

今週の体重報告など 今週は、先週に比べて「0.3キロ」体重を落とすことができました。 体重がやっとのことで79.5キロを切り、ブログを書き...
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