ダイエットのいろいろ

ダイエットを失敗する人の4つの共通点とは!?

ダイエットを失敗する人の共通点 ダイエットを失敗する人には、共通点があるそうです。 それは「自炊をしない」「目標が高い」「ちょこちょこ食いが多...
ダイエット日記

取り合えず体重は減ったけど微妙!?

微妙な体重減 最近、寒い日が続き、本格的な冬が到来!?そして、夏に比べると汗をかくことも少なくなり、カロリーの消費も落ちて、増々体重が減りにくい...
ダイエット日記

前回書いた体重と全く変わらない体重に凹む

便秘は解消!しかし・・・ 毎週日曜日に体重を公開しているのですが、昨日は忙しくて体重公開が一日遅れてしまいました。スイマセン。 そして、本...
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ダイエットのいろいろ

大好きな「ジャンクフード」を食べても太りにくい方法とは?

ジャンクフードとは ジャンクフードとは、栄養的に非常に偏っている、あるいは心身にとって悪いものが含まれているため、健康に問題を起こしやすい加工食品の...
ダイエット日記

便秘が原因で体重が増えてしまった。

便秘が原因で体重増加 前回の記事で、1日でも早く、このブログ初の「83キロを切りたい!」とブログに書いておきながら、今週は、若干ですが太ってしま...
ダイエット日記

このブログ初の体重83キロを1日でも早く切りたい!

リバウンドだけは避けなければ! 先週は、週の最後の金曜日に外食して、そこで、ご飯をドカ食いしてしまい「0.8キロ」も太ってしまいました。そのドカ...
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