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ダイエットのいろいろ

全く暴飲暴食していないのに太ってしまう人の生活習慣

暴飲暴食をしなくても太る!? 全く暴飲暴食していないのにも関わらず、太ってしまうと悩んでいる人は多いと思います。ちなみに、私もそううちの1人です。 ...
ダイエット日記

食事制限で体重は落ちたけどそれはそれで怖いです。

取り合えず今週は痩せたけど・・・ 今週は、先週と比べて取り合えず痩せましたが、痩せて嬉しいというよりもむしろ怖い。 その怖いというのは、ま...
ダイエットのいろいろ

ファーストフードは健康に悪い?そしてダイエットにも悪い?

ファーストフード=悪? ファストフードを「週2回以上」食べる人は、糖尿病や心臓病などの病気になるリスクが高まるといわれています。 また「週4回...
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ダイエット日記

ダイエット中にも関わらず先週と全く変わらない体重に悩む

先週と変わらず 今週の体重は、先週と変わらずで「86.2キロ」でした。この結果を見て思うのは「厳しい」の一言です。 ただ、今週は「食後」に...
ダイエットのいろいろ

ダイエット中でもお菓子を食べても大丈夫!?そのルールとは?

お菓子はダイエットの天敵? ダイエットの天敵、それは高いカロリーの「お菓子」だと思います。 ポテトチップス、ポップコーン、チョコレート、ドーナ...
ダイエット日記

4週連続の体重増加は回避しましたがしかし・・・

取り合えず体重は落ちたけど・・・ 今週も太ると4週連続の体重増加となり、それはさすがにマズイと思ったのですが・・・ しかし、今週も食欲を抑...
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