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ダイエット日記

今週は旅行に行ったので体重増は仕方ないと思っています。

今週の体重報告など 今週は、先週に比べて「0.3キロ」体重が増えました。 今週は、一泊二日の小旅行に行って、ラーメン大盛を食べたり、カレー...
ダイエット日記

今のことろダイエットは順調に進んでいます。

今週の体重報告など 今週は、先々週に比べて「0.4キロ」体重が減りました。 先々週から今日まで、特に外食することもなく、多く食べ過ぎること...
ダイエットのいろいろ

よく噛むダイエットは噛むだけでダイエット効果がある!

よく噛むダイエットについて よく噛んで食べると、食べる量が少なくても、満腹感を得やすくなる。 そんな話しをネットやテレビなどで、聞いたことがあ...
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ダイエット日記

某ピザ屋のメールを見て無性にピザが食べたくなった!

今週の体重報告など 今週は、先週に比べて「0.3キロ」体重が減りました。 先週は、焼き肉食べ放題に行ったりなどで、0.6キロも体重が増えて...
ダイエット日記

体重増でダイエット失敗でしたが良しとしたいと思います。

今週の体重報告など 今週は、先々週に比べて「0.6キロ」体重が増えてしまいました。 体重が増えた原因は、昨日焼肉食べ放題に行ったからで、そ...
ダイエットのいろいろ

18時以降食べない夜食抜きダイエットは本当に痩せるのか?

18時以降食べないダイエット 朝食はしっかりと食べて、昼食はほどほどに食べて・・・ 夕食は食べる量を少なくして、18時とか19時以降から何も食...
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