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ダイエット日記

食べ放題に行ったりなどでダイエットは失敗してしまいました。

今週の体重報告など 今週は、先々週に比べて「0.4キロ」体重が増えてしまいました。 その理由は、先々週の日曜日に一人で焼き肉食べ放題に行っ...
ダイエットのいろいろ

ダイエットには十分な睡眠時間を確保することも必要です。

ダイエットと睡眠時間 ダイエットと睡眠時間は、それほど関係ないと思われがちですが・・・ しかし、睡眠が不足している人は「太りやすい傾向がある。...
ダイエット日記

今週のダイエットは現状維持で終了しました。

今週の体重報告など 今週は、先週に比べて「0.1キロ」体重が増えてしまいました。 ただ、体重が増えたといっても、0.1キロのことですので・...
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ダイエット日記

ブログを始めて初の78キロ台が見えるところまで来ました!

今週の体重報告など 今週は、先週に比べて「0.3キロ」体重を落とすことができました。 体重がやっとのことで79.5キロを切り、ブログを書き...
ダイエット日記

痩せてはリバウンドばかりですが何とか80キロを切りました!

今週の体重報告など 今週は、先々週に比べて「0.5キロ」体重を落とすことができました。 ここ最近というかここ2~3ヶ月は、体重が80キロを...
ダイエットのいろいろ

食べないダイエットは逆に太りやすい体質を作ってしまう。

ダイエット=食事制限 ダイエットと言えば「食事制限」というのが、多くの人がやっている、ダイエットの方法になると思います。 それは、おかずの量を...
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