今週の体重報告など
今週は、先週に比べて「0.5キロ」体重が減りました。
先週は「かっぱ寿司の食べ放題」に行って「0.4キロ」体重が増えましたので、今週はその分の体重を落とした感じになります。
そして、取り合えず体重を落とせたので、ホっとしています。
しかし、今度は来週になるのですが、寿司ではなく焼肉の食べ放題に行く予定なので、また体重が増えてしまう予感。
そこで、今回は先週の二の舞にならないように、少しセーブして食べようと思っています。
さらに、食べ放題に行く前々日から朝とか昼を抜いて、ウォーキングもすることで、体重が増えないようにしたいと思います。
食べることが好きな私は、ダイエットしてはリバウンドを繰り返しているのですが…
極力そのようにならないよう、気を付けたいと思っています。
現在の体重など
体重：79.8㎏（身長180㎝以上）
前差：－0.5㎏（差目標－0.3㎏）
月差：－0.1㎏（月目標－1.0㎏）
目標体重まで、あと「－4.8㎏」（目標体重75.0㎏）
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