また食べ放題に行く予定だけどセーブして食べます。

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今週の体重報告など

今週は、先週に比べて「0.5キロ」体重が減りました。

先週は「かっぱ寿司の食べ放題」に行って「0.4キロ」体重が増えましたので、今週はその分の体重を落とした感じになります。

そして、取り合えず体重を落とせたので、ホっとしています。

しかし、今度は来週になるのですが、寿司ではなく焼肉の食べ放題に行く予定なので、また体重が増えてしまう予感。

そこで、今回は先週の二の舞にならないように、少しセーブして食べようと思っています。

さらに、食べ放題に行く前々日から朝とか昼を抜いて、ウォーキングもすることで、体重が増えないようにしたいと思います。

食べることが好きな私は、ダイエットしてはリバウンドを繰り返しているのですが…

極力そのようにならないよう、気を付けたいと思っています。

現在の体重など

体重:79.8㎏(身長180㎝以上)
前差:-0.5㎏(差目標-0.3㎏)
月差:-0.1㎏(月目標-1.0㎏)

目標体重まで、あと「-4.8㎏」(目標体重75.0㎏)

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