今週の体重報告など
今週は、先週に比べて「0.2キロ」体重が減りました。
そして、3週連続で「体重減」（－0.6キロ、－0.4キロ、－0.2キロ）になりました。
ということで、今のところダイエットは順調にいっています。
ただし、3週連続で体重が落ちたといっても、合計すると「－1.2キロ」ですので、下げ幅が小さいです。
それでも太りよりは良いと思いますので、この調子でダイエットを続けたいと思います。
といいたいところですが、今週は寿司の食べ放題（かっぱ寿司）に行く予定なので…
今週のダイエット報告では、体重が増えた！と報告する可能性があります。
ダイエットにはメリハリが大切
そこで、セーブして食べれば良いと思うのですが、セーブするぐらいなら…
始めから食べ放題に行かなければ良いわけで、せっかくの食べ放題なので、好きなだけ食べようと思っています。
そして翌日からは、しっかりとダイエットして、太らないようにしようと思います。
その方がストレスが少なくダイエットできると思うので、食べるときは食べて、その後はダイエットに励むという…
メリハリを付けた方が、私には合っていると思っています。
そこで、来週の体重報告は、もしかしたら体重が増えているかもしれませんが、太らないように気を付けたいと思います
現在の体重など
体重：79.9㎏（身長180㎝以上）
前差：－0.2㎏（差目標－0.3㎏）
月差：＋0.3㎏（月目標－1.0㎏）
目標体重まで、あと「－4.9㎏」（目標体重75.0㎏）
ダイエット日記ブログランキング ⇦ クリックして頂けると更新の励みになります！