先週に引き続き今週も取り合えず順調でした。

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今週の体重報告など

今週は、先週に比べて「0.2キロ」体重が減りました。

そして、3週連続で「体重減」(-0.6キロ、-0.4キロ、-0.2キロ)になりました。

ということで、今のところダイエットは順調にいっています。

ただし、3週連続で体重が落ちたといっても、合計すると「-1.2キロ」ですので、下げ幅が小さいです。

それでも太りよりは良いと思いますので、この調子でダイエットを続けたいと思います。

といいたいところですが、今週は寿司の食べ放題(かっぱ寿司)に行く予定なので…

今週のダイエット報告では、体重が増えた!と報告する可能性があります。

ダイエットにはメリハリが大切

そこで、セーブして食べれば良いと思うのですが、セーブするぐらいなら…

始めから食べ放題に行かなければ良いわけで、せっかくの食べ放題なので、好きなだけ食べようと思っています。

そして翌日からは、しっかりとダイエットして、太らないようにしようと思います。

その方がストレスが少なくダイエットできると思うので、食べるときは食べて、その後はダイエットに励むという…

メリハリを付けた方が、私には合っていると思っています。

そこで、来週の体重報告は、もしかしたら体重が増えているかもしれませんが、太らないように気を付けたいと思います

現在の体重など

体重:79.9㎏(身長180㎝以上)
前差:-0.2㎏(差目標-0.3㎏)
月差:+0.3㎏(月目標-1.0㎏)

目標体重まで、あと「-4.9㎏」(目標体重75.0㎏)

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