今週の体重報告など
今週は、先週に比べて「0.6キロ」体重が減りました。
ここのところ体重が2キロぐらい増えてしまい、今週は何が何でも痩せようと思って、取り合えず「0.6キロ」痩せることができました。
体重が増えてしまった原因は「新型コロナ」の影響です。
新型コロナで家にいることが多くなり、家にいて間食が多くなったり、ウォーキングを中断していたことが太った原因です。
とはいえ、新型コロナだから仕方がないと、ダイエットを怠っていた私の責任が大きいです。
ということで、今週はウォーキングを3回ほどしたのと、食事制限というか間食を控えることで痩せることができました。
この調子で今週末の報告までに、さらに痩せられたら良いと思っています。
現在の体重など
体重：80.5㎏（身長180㎝以上）
前差：－0.6㎏（差目標－0.3㎏）
月差：＋0.9㎏（月目標－1.0㎏）
目標体重まで、あと「－5.5㎏」（目標体重75.0㎏）
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