取り合えず痩せることができました!

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今週の体重報告など

今週は、先週に比べて「0.6キロ」体重が減りました。

ここのところ体重が2キロぐらい増えてしまい、今週は何が何でも痩せようと思って、取り合えず「0.6キロ」痩せることができました。

体重が増えてしまった原因は「新型コロナ」の影響です。

新型コロナで家にいることが多くなり、家にいて間食が多くなったり、ウォーキングを中断していたことが太った原因です。

とはいえ、新型コロナだから仕方がないと、ダイエットを怠っていた私の責任が大きいです。

ということで、今週はウォーキングを3回ほどしたのと、食事制限というか間食を控えることで痩せることができました。

この調子で今週末の報告までに、さらに痩せられたら良いと思っています。

現在の体重など

体重:80.5㎏(身長180㎝以上)
前差:-0.6㎏(差目標-0.3㎏)
月差:+0.9㎏(月目標-1.0㎏)

目標体重まで、あと「-5.5㎏」(目標体重75.0㎏)

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