新型コロナで運動ができずデブ化が止まらない!

スポンサーリンク

今週の体重報告など

今週は、先々週に比べて「0.4キロ」体重が増えました。

ここのところ体重に計ると、毎週のように体重が増えています。ここ1ヶ月ぐらいで、1.5キロぐらい太ってしまいました。

理由は新型コロナの影響で、外に出ることが少なくなったからです。

また、私の運動のメインであったウォーキングが、できなくなってしまったことも大きいと思います。

さらに外に出なくなったことで、自宅に引きこもるので…

口寂しくなってしまい、以前より間食することが多くなったのも、ここ1~2ヶ月で太った理由になります。

それでも定期的に体重計に乗って、食べる量をセーブしているのですが、それ以上に間食しているので太っています。

そこで、今後はもう少し間食の量など、食べる量をセーブできればと思っています。

現在の体重など

体重:79.3㎏(身長180㎝以上)
前差:+0.4㎏(差目標-0.3㎏)
月差:+0.8㎏(月目標-1.0㎏)

目標体重まで、あと「-4.3㎏」(目標体重75.0㎏)

ダイエット日記ブログランキング ⇦ クリックして頂けると更新の励みになります!

タイトルとURLをコピーしました