健康診断をするとコレステロールとか尿酸値が高い私

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今週の体重報告など

今週は、先週に比べて「0.2キロ」体重が減りました。

ここのところダイエットは順調で、少ないですが毎週痩せています。

あと、ダイエットとは全く別の話しになるのですが…

健康診断をすると、体重の割には「血中脂質」(コレステロールなど)とか「尿酸値」が高目なんです。なぜなんでしょう?

上記の項目は、体重とかに関係ないんでしょうね。

そこで、数年前まではほぼ食べなかった、サラダとかを最近では良く食べています。

参考URL:ズボラ男のズボラ節約飯ブログ

それでも、スーパーで買った弁当とか、油っぽい惣菜を食べることが多いので、それがダメなんでしょうね。

あと、ポテチとかのジャンクフードが好きなのもダメなんだと思います。

ということで、ダイエットも大切だと思いますが、今後は食事の内容にも気を付けたいと思っています。

現在の体重など

体重:77.9㎏(身長180㎝以上)
前差:-0.2㎏(差目標-0.3㎏)
月差:-0.9㎏(月目標-1.0㎏)

目標体重まで、あと「-2.9㎏」(目標体重75.0㎏)

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