今週の体重報告など
今週は、先々週に比べて「0.2キロ」体重が減りました。
そしてここ1ヶ月ぐらいで、体重が「3キロ」近くも増えていました。
そこで、今週は「何とかして痩せたい!」と思って、実際に痩せたのですが、思ったほど体重が減りませんでした。
気持ちとしては、0.5キロぐらい減らしたかったのですが、その思いは届かず。
ここのところ、寒いという理由でウォーキングをさぼっていたので、それがあり体重の減りが少ないのだと思います。
とはいえ、太ることはなかったので、そう考えると良かったのかなとも思っています。
ということで、来週も無理せずダイエットに励みたいと思います。
現在の体重など
体重:79.2㎏(身長180㎝以上)
前差:-0.2㎏(差目標-0.3㎏)
月差:+0.2㎏(月目標-1.0㎏)
目標体重まで、あと「-4.2㎏」(目標体重75.0㎏)
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