今週の体重報告など
今週は、先々週に比べて「0.5キロ」体重が増えました。
毎回書いているのですが、ここのところ体重が少しずつ増え続けています。
その理由は、例えば昨日は食欲に耐えられずに、いつもは食べない朝食で、朝マックを食べてしまったり…
また、優待でもらったお菓子を食べているのも、体重が増えている理由になります。
そして、最近思った以上に太り過ぎているので…
今週は、少しでも痩せるつもりでいたのですが、食欲に負けて食べてしまい、逆に太ってしまいました。
ということで、来週こそは少しでも痩せれるように、無理せず努力したいと思っています。
現在の体重など
体重：79.0㎏（身長180㎝以上）
前差：＋0.5㎏（差目標－0.3㎏）
月差：＋1.4㎏（月目標－1.0㎏）
目標体重まで、あと「－4.0㎏」（目標体重75.0㎏）
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