今週のダイエットはダメダメなダイエットでした。

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今週の体重報告など

今週は、先々週に比べて「0.5キロ」体重が増えました。

毎回書いているのですが、ここのところ体重が少しずつ増え続けています。

その理由は、例えば昨日は食欲に耐えられずに、いつもは食べない朝食で、朝マックを食べてしまったり…

また、優待でもらったお菓子を食べているのも、体重が増えている理由になります。

そして、最近思った以上に太り過ぎているので…

今週は、少しでも痩せるつもりでいたのですが、食欲に負けて食べてしまい、逆に太ってしまいました。

ということで、来週こそは少しでも痩せれるように、無理せず努力したいと思っています。

現在の体重など

体重:79.0㎏(身長180㎝以上)
前差:+0.5㎏(差目標-0.3㎏)
月差:+1.4㎏(月目標-1.0㎏)

目標体重まで、あと「-4.0㎏」(目標体重75.0㎏)

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