寒くなって体重が減りにくくなったと思います。

スポンサーリンク

今週の体重報告など

今週は、先々週に比べて「0.3キロ」体重が増えました。

最近は、急に寒くなったせいで、汗をかくことが少なくなりました。

また、寒いことで外に出るのが億劫で、自宅にいることが多くなったので、夏と比べると動かなくなったと思います。

そこで、食べる量は夏とあまり変わらないのですが、体重が減りにくくなったと思います。

とはいえ、これは毎年のことなので、こればかりは仕方がないと思います。

そこで、体重のことを気にしつつ、特に食事に気を付けたいと思っています。

また、暴飲暴食は避けて無駄に体重が増えないように、食事制限したいと思っています。

現在の体重など

体重:77.9㎏(身長180㎝以上)
前差:+0.3㎏(差目標-0.3㎏)
月差:+0.3㎏(月目標-1.0㎏)

目標体重まで、あと「-2.9㎏」(目標体重75.0㎏)

ダイエット日記ブログランキング ⇦ クリックして頂けると更新の励みになります!

ダイエット日記
スポンサーリンク
おすすめ記事一覧
リバウンドばかりのダイエットブログ
タイトルとURLをコピーしました