ここ数ヶ月は微減と微増を繰り返しています。

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今週の体重報告など

今週は、先週に比べて「0.1キロ」体重が増えました。

ただし、体重が0.1キロが増えたといっても、大きく増えたわけではないので、先週と大差はないと思います。

ここ数ヶ月は、体重が大きく減ったり、大きく増えたりすることはありません。

それは停滞期なのか、それとも今の体重が限界なので、その辺は不明ですが・・・

それでも、無理して体重を落とす必要はなく、それ以上に「太らない努力」の方が大切だと思っています。

そこで、今後も食事に気を付けて、時間を見つけてウォーキングもして、粛々とダイエットに励みたいと思っています。

現在の体重など

体重:77.6㎏(身長180㎝以上)
前差:+0.1㎏(差目標-0.3㎏)
月差:-0.1㎏(月目標-1.0㎏)

目標体重まで、あと「-2.6㎏」(目標体重75.0㎏)

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