今週の体重報告など
今週は、先週に比べて「0.1キロ」体重が増えました。
ただし、体重が0.1キロが増えたといっても、大きく増えたわけではないので、先週と大差はないと思います。
ここ数ヶ月は、体重が大きく減ったり、大きく増えたりすることはありません。
それは停滞期なのか、それとも今の体重が限界なので、その辺は不明ですが・・・
それでも、無理して体重を落とす必要はなく、それ以上に「太らない努力」の方が大切だと思っています。
そこで、今後も食事に気を付けて、時間を見つけてウォーキングもして、粛々とダイエットに励みたいと思っています。
現在の体重など
体重：77.6㎏（身長180㎝以上）
前差：＋0.1㎏（差目標－0.3㎏）
月差：－0.1㎏（月目標－1.0㎏）
目標体重まで、あと「－2.6㎏」（目標体重75.0㎏）
ダイエット日記ブログランキング ⇦ クリックして頂けると更新の励みになります！