今週の体重報告など
今週は、先々週に比べて「0.2キロ」体重が減りました。
ただし、体重が0.2キロが減ったといっても、大きく減ったわけではないので、先々週と大差はないと思います。
それでも体重が減ったので、ダイエットは取り合えず順調だと思います。
また、今週は一度だけしかできなかったのですが、1時間以上の軽いウォーキング＆軽いランニングをしたので・・・
それが効いたのか、少しですが体重が減りました。
ということで、今後も食事に気を付けてウォーキングもして、目標体重に向けてダイエットに励みたいと思います。
現在の体重など
体重：77.5㎏（身長180㎝以上）
前差：－0.2㎏（差目標－0.3㎏）
月差：－0.2㎏（月目標－1.0㎏）
目標体重まで、あと「－2.5㎏」（目標体重75.0㎏）
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