今週のダイエットも取り合えず順調でした!

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今週の体重報告など

今週は、先々週に比べて「0.2キロ」体重が減りました。

ただし、体重が0.2キロが減ったといっても、大きく減ったわけではないので、先々週と大差はないと思います。

それでも体重が減ったので、ダイエットは取り合えず順調だと思います。

また、今週は一度だけしかできなかったのですが、1時間以上の軽いウォーキング&軽いランニングをしたので・・・

それが効いたのか、少しですが体重が減りました。

ということで、今後も食事に気を付けてウォーキングもして、目標体重に向けてダイエットに励みたいと思います。

現在の体重など

体重:77.5㎏(身長180㎝以上)
前差:-0.2㎏(差目標-0.3㎏)
月差:-0.2㎏(月目標-1.0㎏)

目標体重まで、あと「-2.5㎏」(目標体重75.0㎏)

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