今のところダイエットは順調ですが今後が少し怖い!

スポンサーリンク

今週の体重報告など

今週は、先週に比べて「0.2キロ」体重が減りました。

0.2キロが減ったと言っても、トイレに一度行けば落ちる体重ですので、先週と体重差はないと思っています。

また、体重が順調に減っていると、怖いのが「リバウンド」のことです。

体重を減らすには、それなりに食事制限しますので、その反動が少し怖いと思っています。

そこで、来週はリバウンドしないように、特に食事に気を付けたいと思います。

また、時間があるときはなるべくウォーキングをして、体重が少しでも減るように努力したいと思います。

現在の体重など

体重:77.7㎏(身長180㎝以上)
前差:-0.2㎏(差目標-0.3㎏)
月差:-0.1㎏(月目標-1.0㎏)

目標体重まで、あと「-2.7㎏」(目標体重75.0㎏)

ダイエット日記ブログランキング ⇦ クリックして頂けると更新の励みになります!

タイトルとURLをコピーしました