今週の体重報告など
今週は、先週に比べて「0.2キロ」体重が減りました。
先週に続いて今週も痩せて3連続で痩せて、ようやく体重が78キロを切りました。
ということで、目標体重の「75キロ」まで、あともう少しとなりました。
また、最近ウォーキングの話題ばかりブログに書いていますが、ダイエットに関連することということでご了承下さい。
そして、今回もウォーキングの話題になりますが、ウォーキングしていることで、最近痩せやすくなったと思います。
ウォーキングについて
ウォーキングを始める前までは、会社の往復ぐらいしかまともに運動していませんでした。
そして、ウォーキングを続けていることで、代謝が良くなり痩せやすくなったと思います。
それに加えて、ウォーキング自体でもカロリーを消費していますので、体重が落ちているのだと思います。
ただし、ウォーキングはキツイ運動ではないので、体重の落ち方も緩くなっています。
ということで、今後もウォーキングを継続して、目標体重の75キロを目指します！
現在の体重など
体重：77.8㎏（身長180㎝以上）
前差：－0.5㎏（差目標－0.3㎏）
月差：－0.6㎏（月目標－1.0㎏）
目標体重まで、あと「－2.8㎏」（目標体重75.0㎏）
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