ウォーキングするようになって痩せやすくなりました。

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今週の体重報告など

今週は、先週に比べて「0.2キロ」体重が減りました。

先週に続いて今週も痩せて3連続で痩せて、ようやく体重が78キロを切りました。

ということで、目標体重の「75キロ」まで、あともう少しとなりました。

また、最近ウォーキングの話題ばかりブログに書いていますが、ダイエットに関連することということでご了承下さい。

そして、今回もウォーキングの話題になりますが、ウォーキングしていることで、最近痩せやすくなったと思います。

ウォーキングについて

ウォーキングを始める前までは、会社の往復ぐらいしかまともに運動していませんでした。

そして、ウォーキングを続けていることで、代謝が良くなり痩せやすくなったと思います。

それに加えて、ウォーキング自体でもカロリーを消費していますので、体重が落ちているのだと思います。

ただし、ウォーキングはキツイ運動ではないので、体重の落ち方も緩くなっています。

ということで、今後もウォーキングを継続して、目標体重の75キロを目指します!

現在の体重など

体重:77.8㎏(身長180㎝以上)
前差:-0.5㎏(差目標-0.3㎏)
月差:-0.6㎏(月目標-1.0㎏)

目標体重まで、あと「-2.8㎏」(目標体重75.0㎏)

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