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今週の体重報告など①
今週は、先々週に比べて「0.3キロ」体重が増えました。
体重が増えた理由は、2週間前まで右奥歯が痛くて、柔らかい物しか食べられず、そのことで痩せてしまったのですが・・・
普通に食べられるようになったことで、モリモリ食べていたら、先週に続いて今週も体重が増えてしまったということです。
食べられなかったことの反動、いわゆる「リバウンドしてしまった。」ということです。
自分では、気を付けていたつもりだったのですが、つい甘えが出てしまい、ご飯を多く食べたりしてしまいました。
そこで当然のように、リバウンドしてしまった。ということです。
そこで、2週続けて体重が増えてしまったので、来週は少しでも痩せられるように、食事を少し制限したいと思っています。
現在の体重など
体重：78.7㎏（身長180㎝以上）
前差：＋0.3㎏（差目標－0.3㎏）
月差：－0.3㎏（月目標－1.0㎏）
目標体重まで、あと「－3.7㎏」（目標体重75.0㎏）
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