焼肉食べ放題に行ってリバウンドしてしまいました。

スポンサーリンク

※ サイトにアクセスできず、先々週のグラフを貼っています。

今週の体重報告など①

今週は、先々週に比べて「0.5キロ」体重が増えました。

ここのところ順調に体重が減っていました。その理由は、右奥歯が痛くて、まともに食事ができなかったからです。

その右奥歯の痛みもすっかり癒えて、普通に食べられるようになりました。

そこで、昨日は久しぶりに友達と食事に行って、しかも焼肉食べ放題に行ったので、食べ過ぎてしまいました。

そして、体重が増えてしまったのですが、久しぶりのことなので仕方がないと思います。

ということで、明日からまた無理のないダイエットを続けたいと思います。

現在の体重など

体重:78.4㎏(身長180㎝以上)
前差:+0.5㎏(差目標-0.3㎏)
月差:-0.6㎏(月目標-1.0㎏)

目標体重まで、あと「-3.4㎏」(目標体重75.0㎏)

ダイエット日記ブログランキング ⇦ クリックして頂けると更新の励みになります!

タイトルとURLをコピーしました