今週の体重報告など
今週は、先々週に比べて「0.3キロ」体重が増えました。
ここのところ、体重が若干増えたり若干減ったりで、体重があまり変わらないような状況が続いています。
それでも、私はきついダイエットをすると、リバウンドするたちなので、無理なダイエットをしてないのは良いと思っています。
しかし、ダイエットしているにも関わらず、体重が思った以上に減ってない、プレッシャーがあります。
とはいえ、私のダイエットは緩いダイエットが基本で、長期で見て痩せれば良いと思っていますので・・・
これからも暴飲暴食などは避けて、体重を急激に減らすことも増やすこともなく、緩いダイエットを続けて行きます。
現在の体重など
体重:79.3㎏(身長180㎝以上)
前差:+0.3㎏(差目標-0.5㎏)
月差:+0.1㎏(月目標-1.0㎏)
目標体重まで、あと「-4.3㎏」(目標体重75.0㎏)
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