今週の体重報告など
今週は、先々週に比べて「0.3キロ」体重が増えました。
ここのところ、体重が若干増えたり若干減ったりで、体重があまり変わらないような状況が続いています。
それでも、私はきついダイエットをすると、リバウンドするたちなので、無理なダイエットをしてないのは良いと思っています。
しかし、ダイエットしているにも関わらず、体重が思った以上に減ってない、プレッシャーがあります。
とはいえ、私のダイエットは緩いダイエットが基本で、長期で見て痩せれば良いと思っていますので・・・
これからも暴飲暴食などは避けて、体重を急激に減らすことも増やすこともなく、緩いダイエットを続けて行きます。
現在の体重など
体重：79.3㎏（身長180㎝以上）
前差：＋0.3㎏（差目標－0.5㎏）
月差：＋0.1㎏（月目標－1.0㎏）
目標体重まで、あと「－4.3㎏」（目標体重75.0㎏）
ダイエット日記ブログランキング ⇦ クリックして頂けると更新の励みになります！