今週のダイエットは少し体重が増えてしまいました。

スポンサーリンク

今週の体重報告など

今週は、先々週に比べて「0.3キロ」体重が増えました。

ここのところ、体重が若干増えたり若干減ったりで、体重があまり変わらないような状況が続いています。

それでも、私はきついダイエットをすると、リバウンドするたちなので、無理なダイエットをしてないのは良いと思っています。

しかし、ダイエットしているにも関わらず、体重が思った以上に減ってない、プレッシャーがあります。

とはいえ、私のダイエットは緩いダイエットが基本で、長期で見て痩せれば良いと思っていますので・・・

これからも暴飲暴食などは避けて、体重を急激に減らすことも増やすこともなく、緩いダイエットを続けて行きます。

現在の体重など

体重:79.3㎏(身長180㎝以上)
前差:+0.3㎏(差目標-0.5㎏)
月差:+0.1㎏(月目標-1.0㎏)

目標体重まで、あと「-4.3㎏」(目標体重75.0㎏)

ダイエット日記ブログランキング ⇦ クリックして頂けると更新の励みになります!

タイトルとURLをコピーしました