ダイエットはまずます順調で汗をかくことが多くなった。

今週の体重報告など

今週は、先週に比べて「0.2キロ」体重が減りました。

先週に続いて、ここのところ急に陽気が良くなたと思います。そのことで、汗をかくことが多くなりました。

それは、通勤途中とか仕事中とか、特に風呂を出た後は、汗がダラダラと流れてきて・・・

せっかく風呂に入ったのに、また汗をかくのも嫌だと思い、風呂を出た後は、エアコン(冷房)を30分ぐらい使っています。

そこで、それほど食事制限していないのに、今週も若干ですが体重が減りました。

これが夏になると水分を多く取るので、汗をかいてもそれほど痩せないというのがあります。

とにかく気を抜かずに、今後もダイエットを続けたいと思っています。

現在の体重など

体重:79.3㎏(身長180㎝以上)
前差:-0.2㎏(差目標-0.5㎏)
月差:-0.2㎏(月目標-1.0㎏)

目標体重まで、あと「-4.3㎏」(目標体重75.0㎏)

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