最近陽気が良くなったので汗をかいて痩せたのかな!?

今週の体重報告など

今週は、先週に比べて「0.3キロ」体重が減りました。

ここのところ急に陽気が良くなってきたと思います。

そのことで、朝に寒いと思い厚着していると、日中になり暑くなって、少し汗をかくようになりました。

そのことが理由かどうかはわかりませんが・・・

それほど食事制限していないにも関わらず、今週は若干ですが体重が減りました。

そして、この調子で痩せてくれると良いと思うのですが、そう思って気を抜くとすぐに体重が戻ってしまいます。

そこで痩せたからと気を抜かずに、今後もダイエットを続けたいと思っています。

現在の体重など

体重:79.5㎏(身長180㎝以上)
前差:-0.3㎏(差目標-0.5㎏)
月差:-0.2㎏(月目標-1.0㎏)

目標体重まで、あと「-4.5㎏」(目標体重75.0㎏)

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