今週の体重報告など
今週は、先週に比べて「0.3キロ」体重が減りました。
ここのところ急に陽気が良くなってきたと思います。
そのことで、朝に寒いと思い厚着していると、日中になり暑くなって、少し汗をかくようになりました。
そのことが理由かどうかはわかりませんが・・・
それほど食事制限していないにも関わらず、今週は若干ですが体重が減りました。
そして、この調子で痩せてくれると良いと思うのですが、そう思って気を抜くとすぐに体重が戻ってしまいます。
そこで痩せたからと気を抜かずに、今後もダイエットを続けたいと思っています。
現在の体重など
体重：79.5㎏（身長180㎝以上）
前差：－0.3㎏（差目標－0.5㎏）
月差：－0.2㎏（月目標－1.0㎏）
目標体重まで、あと「－4.5㎏」（目標体重75.0㎏）
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