誘惑が多い正月休みは太らずダイエットは順調でした。

先週は、旅行に行ってラーメンを食べたり、夜食でお寿司を食べたりで、少し太ったかなと思ったのですが・・・

ただ、旅行先で長く歩いていたり、サウナに入ったりして、むしろ少し痩せていました。

それ以外では、特に食事制限などせず、必要以上に食べないことを心掛けていたら、前回の2週間前のダイエット報告に比べ「0.6キロ」体重が落ちました。

これで、当面の目標だった「70キロ代」が見えてきましたので、このまま無理をしないダエイットを続けたいと思います。

体重：80.3㎏（身長180㎝以上）
前差：－0.6㎏（差目標－0.5㎏）
月差：－0.6㎏（月目標－1.0㎏）

目標体重まで、あと「－5.3㎏」（目標体重75.0㎏）

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