誘惑が多い正月休みは太らずダイエットは順調でした。

スポンサーリンク

ダイエットは順調

先週は、旅行に行ってラーメンを食べたり、夜食でお寿司を食べたりで、少し太ったかなと思ったのですが・・・

ただ、旅行先で長く歩いていたり、サウナに入ったりして、むしろ少し痩せていました。

それ以外では、特に食事制限などせず、必要以上に食べないことを心掛けていたら、前回の2週間前のダイエット報告に比べ「0.6キロ」体重が落ちました。

URL:今年のダイエットは上手く行ったのかなどの総評

これで、当面の目標だった「70キロ代」が見えてきましたので、このまま無理をしないダエイットを続けたいと思います。

現在の体重など

体重:80.3㎏(身長180㎝以上)
前差:-0.6㎏(差目標-0.5㎏)
月差:-0.6㎏(月目標-1.0㎏)

目標体重まで、あと「-5.3㎏」(目標体重75.0㎏)

ダイエット日記ブログンキグ ⇦ クリックして頂けると更新の励みになります!