取り合えず痩せましたが・・・
今週は「0.2キロ」と若干ですが体重が落ちました。
そして、太らなかっただけ良しとしたいところですが、80キロ切りを目の前に、体重が停滞気味になっています。
また、これから正月に入りますので、気を抜くとすぐに太ってリバウンドしてしまいますので、正月だからといっても、気を抜かないようにしたいと思っています。
とにかく焦ることなく、無理のないダイエットを継続したいと思っています。
今年の総評など
去年末の体重は「83.1キロ」で、今の体重は「80.9キロ」ですので、その体重差は「－2.2キロ」になりますので、1年間のダイエットの結果として悪くないと思います。
ただし、悪くない結果だというだけで、1年間ダイエットを続けて－2.2キロとなると、体重の減りとしては少ないと思います。
ただ、私の身長（180センチ以上）と年齢からすると、今以上に体重を落とすとなると難しいというのがあると思います。
そこで繰り返しになりますが、焦らずゆるいダイエットを今後も継続したいと思います。
現在の体重など
体重：80.9㎏（身長180㎝以上）
前差：－0.2㎏（差目標－0.5㎏）
月差：－0.4㎏（月目標－1.0㎏）
目標体重まで、あと「－5.9㎏」（目標体重75.0㎏）
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