今週は息抜きで太ってしまった。
今週というか昨日は、友達と焼肉食べ放題に行ってしまい、そこで肉をたらふく食べてしまったので、今週は太ってしまいました。
昨日の食事のこと：焼肉食べ放題にまた行ってしまった。
今週は体重が増えてしまいましたが、ダイエット中でも息抜きは必要だと思ういます。
ましてや、友達の食事の誘いを断ってまでダイエットするのは違うと思いますので、昨日は素直に友達と食事に行ってきました。
そして、明日からはまた通常通りに戻り、食事制限のダイエットで、少しでも目標体重に近づけるように頑張りたいと思っています。
現在の体重など
体重：82.0㎏（身長180㎝以上）
週差：＋0.6㎏（週目標－0.5㎏）
月差：＋0.3㎏（月目標－2.0㎏）
目標体重まで、あと「－7.0㎏」（目標体重75.0㎏）
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