少しだけ体重増加
今週は、少しだけ体重が増えてしまいましたが、先週と比べると「0.2キロ」でしたので、許容範囲だと思いますが・・・
ただし、体重が増えたのには間違いないと思いますので、ダイエットとしては失敗です。
最近は、陽気が暑くなって来て、普通に生活しているだけでも汗をかくようになってきましたので、痩せるには絶好のチャンスだと思っています。
そこで、ここで焦っても仕方がないと思いますので、来週は食べ過ぎることなく間食などを少しでも控えて、今週太ってしまった0.2キロ以上痩せられればと思っています。
現在の体重など
体重：81.7㎏（身長180㎝以上）
週差：＋0.2㎏（週目標－0.5㎏）
月差：－1.3㎏（月目標－2.0㎏）
目標体重まで、あと「－6.7㎏」（目標体重75.0㎏）
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