体重は戻っていますが・・・
先週は「焼肉食べ放題」に行ってしまい、そのことで1キロ近くも太ってしまいました。
先週の記事：焼肉食べ放題に行ってリバウンドしてしまいました（泣）
そこで思ったのは、焼肉食べ放題に行くのは良いと思うのですが、ダイエット中の身ですので、もう少しセーブして食べるべきだったと思い、後悔してしまいました。
寒天ゼリーの夕食
そこで今週は、少しでも体重を元の状態に戻そうと、1度だけですが、夕食に「寒天ゼリー」だけという日を作り、何とか乗り切った結果「0.6キロ」体重を落とせました。
夕食の記事：昨日は夕食とダイエットを兼ねて寒天ゼリーだけでした！
そこで来週も、どこかで寒天ゼリーだけの夕食の日を作って、もう少し体重を落とせればと思っています。
また、1日でも早く当面の目標体重の「80キロ」を切ることを目指して、無理のないダイエットに励みたいと思っています。
現在の体重など
体重：82.4㎏（身長180㎝以上）
週差：－0.6㎏（週目標－0.5㎏）
月差：－0.6㎏（月目標－2.0㎏）
目標体重まで、あと「－7.4㎏」（目標体重75.0㎏）
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