ボチボチ行きますわ!
最近、ダイエットが辛くて悩んでいました。
それは、それほど食べているつもりがなくても、体重が落ちなかったからです。とはいっても、食べていたのは食べていたのですが・・・
食べていないというのは、あくまでも普通に食べる以上に、無駄にというか暴飲暴食などはしていないということ。そして、体重が落ちないで取った行動は?
朝食を抜いたり、昼食を抜いたりなど、ダイエットの食事制限でやってはいけない食事を抜くこと。でも、これをやるとダイエットに無理が掛かるのですぐに止めました。
ボチボチとダイエットができればと思っていても、痩せないとなぜか焦ってしまいます。
現在の体重など
体重:82.1㎏(身長180㎝以上)
週差:-0.4㎏(週目標-0.5㎏)
月差:-0.4㎏(月目標-2.0㎏)
目標体重まで、あと「-7.1㎏」(目標体重75.0㎏)
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