痩せなくて困る!
今週のダイエットは、自分の甘えのせいで太ってしまいました。なぜ太ってしまったのか?その理由は「食後の間食」が原因です。
最近、気が抜けたようにダイエットに対してやる気が抜けてしまい、これではいけないと思い今週は、夜ウォーキングを決行!
しかし、ウォーキングをやったことで満足してしまい、その後は、なんだかんだと理由を付けては、明日から我慢すればいいや!と間食を続けた結果、体重が増加してしまいました。
全ては、自分に甘いことが原因!デブは甘え!!と肝に命じなければ・・・
現在の体重など
体重:83.0㎏(身長180㎝以上)
週差:+0.5㎏(週目標-0.5㎏)
月差:+1.0㎏(月目標-2.0㎏)
目標体重まで、あと「-8.0㎏」(目標体重75.0㎏)
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