連休だと気が緩む！？
今週は、若干ですが体重が減りました。ただ、昨日までだったら、もっと体重が減っていたのですが・・・
今日は、3連休2日目だということで「たまにはいいか？」で気が緩んでしまい、お菓子を爆食いしてしまいました。ポテチなど3袋、あとチョコレートも食べてしまいました。
本当は数日間に分けて、かつどうしてもお腹が空いたときに食べる用として、お菓子類を買ったのですが、気が緩んでしまい今日1日で一気に食べてしまいました。
毎回書いてるのですが、ダイエットが順調に進んでいると「たまにはいいか？」で甘えが出てしまい食べてしまう。この繰り返しをしています。ダメな私です。
現在の体重など
体重：82.4㎏（身長180㎝以上）
週差：－0.3㎏（週目標－0.5㎏）
月差：－0.2㎏（月目標－2.0㎏）
目標体重まで、あと「－7.4㎏」（目標体重75.0㎏）
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