便秘は解消！しかし・・・
毎週日曜日に体重を公開しているのですが、昨日は忙しくて体重公開が一日遅れてしまいました。スイマセン。
そして、本日体重を計ったところ、前回書いた記事の体重（84.4キロ）と全く変わらずの体重で、少し凹んでしまいました。
前回の記事では「便秘」になってしまい、それで「体重が増えた！」と書いたのですが、そこで先週は、ヨーグルトやヤクルをスーパーで買い込み、それを交互に食べたり飲んだりしたところ、無事に便秘は解消！
そこで、体重は減ると思っていたのですが、その体重に変化はなし。
自分に甘いダメ人間
体重に変化がなかった原因は、便秘が解消されたと食事制限を全くしないで食べていたので、それがダメだった模様です。
便秘になれば体重が増える。食事制限しなければ体重は減らない。そして、食事制限しても1～2週間すると食べるのを我慢できずに食べてしまう。これをずっと繰り返しています。
もうため息しか出ない。自分に甘いというか何というか・・・
現在の体重など
体重：84.4㎏（身長180㎝以上）
週差：±0.0㎏（週目標－0.5㎏）
月差：＋1.1㎏（月目標－2.0㎏）
目標体重まで、あと「－9.4㎏」（目標体重75.0㎏）
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