リバウンド
今週は、昨日ですが、気分転換に「焼肉食べ放題」に行ってしまい、たまの焼肉でしたので、爆食いしてしまって太ってしまいました。そして「リバウンド」してしまいました。
ただ、1ヵ月に1度あるかないかのたまの外食の気分転換でしたので、1日ぐらいは羽目を外しても良いのかなと思っています。
ダイエットも大切ですが、ずっとダイエットばかりだと息が詰まると思いますので・・・
ですので、許容範囲ではないですが、今回羽目を外した分、また明日からダイエットを頑張ればと思っています。
現在の体重など
体重：85.0㎏（身長180㎝以上）
週差：＋0.9㎏（週目標－0.5㎏）
月差：－0.2㎏（月目標－2.0㎏）
目標体重まで、あと「－10.0㎏」（目標体重75.0㎏）
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