体重は増えてない!?
上記のグラフを見ると、先週に比べ「0.6キロ」も体重が増えています。
しかしこれは、食後直後に体重を計ったのと、少し汚い話しなのですが、少々便秘気味なので、実質的には先週とほぼ体重は変わってないと思います。
取り合えず、現状維持をキープしてるというところかな?
体重計に乗る作業を再開
最近、毎日ではありませんが、気付いたときには体重計に乗って、太ったときには食事を制限するようにしています。
この体重計に乗る作業は、以前にはしていたのですが、気付いたときにはいつの間にか止めてしまっていたので、また再開しました。
ダイエットにおいて自分の体重を常に知ることは、大切なことだとのことで再開しました。
とにかく、今以上に太らないよう努力するのは、最低限でもして行きたいと思っています。
現在の体重など
体重:85.6㎏(身長180㎝以上)
週差:+0.6㎏(週目標-0.5㎏)
月差:+0.4㎏(月目標-2.0㎏)
目標体重まで、あと「-10.6㎏」(目標体重75.0㎏)
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