今のことろダイエットは順調に進んでいます。

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今週の体重報告など

今週は、先々週に比べて「0.4キロ」体重が減りました。

先々週から今日まで、特に外食することもなく、多く食べ過ぎることもなく・・・

そこで、順調というか相応に体重が落ちました。

とはいえ、食べなければ痩せるとわかっていても、どうしても食べてしまうのが、ダイエットの難しさだと思います。

また、少しでも気を抜くと「今日ぐらいはいいか」と思い食べてしまって、後から後悔するのがダイエットになると思います。

そこで、今後も気を抜くことなく目標体重に向けて、ダイエットに励みたいと思います。

現在の体重など

体重:79.7㎏(身長180㎝以上)
前差:-0.4㎏(差目標-0.5㎏)
月差:-0.1㎏(月目標-1.0㎏)

目標体重まで、あと「-4.7㎏」(目標体重75.0㎏)

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