体重増でダイエット失敗でしたが良しとしたいと思います。

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今週の体重報告など

今週は、先々週に比べて「0.6キロ」体重が増えてしまいました。

体重が増えた原因は、昨日焼肉食べ放題に行ったからで、そこでたらふく肉などを食べたからです。

そこで体重が増えたのは、ダイエットとしては失敗だったと思います。

とはいえ、ダイエットで毎日食事などを気にしていると、気が詰まるというか、ときには気が滅入ってしまいます。

そこで、気分転換が必要だと思いますので、昨日の焼肉食べ放題は気分転換ということで、良しとしたいと思います。

ただし、明日からは少し気を引き締めて、ダイエットに励みたいと思っています。

現在の体重など

体重:80.4㎏(身長180㎝以上)
前差:+0.6㎏(差目標-0.5㎏)
月差:+0.6㎏(月目標-1.0㎏)

目標体重まで、あと「-5.4㎏」(目標体重75.0㎏)

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