今週の体重報告など
今週は先週に比べて「0.5キロ」体重が増えてしまいました。
そして、先週も0.6キロ増えていますので、28日から冬休みに入り、合計で「1.1キロ」も体重が増えたことになります。
完全にリバウンドしてしまった。
それは、冬休みに入ってからダラダラしていて、食っちゃね食っちゃねしていましたので、そのツケが回ったということです。
ちなみに、運動といえる運動も全くしませんでしたので、太るのは当然だと思います。
太るとわかっていても…
食べたら太るとわかっていても・・・
冬休みということで「冬休みぐらい好きに食べたい！」となってしまい、ダイエットする気持ちが折れてしまいました。
それは、自分に対して甘かったということです。
とにかく、終わったというか太ってしまったことを、悩んでいても仕方がないので・・・
来週からは気を引き締めて、ダイエットに励むしかないと思います。
現在の体重など
体重：80.1㎏（身長180㎝以上）
前差：＋0.5㎏（差目標－0.5㎏）
月差：＋0.5㎏（月目標－1.0㎏）
目標体重まで、あと「－5.1㎏」（目標体重75.0㎏）
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