冬休みに入ってダラダラしていたら体重が増えてしまった。

スポンサーリンク

今週の体重報告など

今週は、先々週に比べて「0.6キロ」体重が増えてしまいました。

28日から冬休みに入り、自宅に引きこもって食っちゃ寝してダラダラしていたら、体重が増えてしまいました。

いつもなら、仕事に行くのに歩いたりしていますので、多少食べ過ぎたとしても、それほど太ることはないのですが・・・

自宅に引きこもって、いつもと同じように食べていれば、太るのは当然だと思います。

それをわかっていて食べていたので、自分に甘いというか何というか・・・

たまには気を緩めるのも必要!?

ただ、たまには気を緩めることも、ダイエットには必要だと思います。

というもの、四六時中ダイエットのことばかり考えていると、それはそれで精神衛生上良くないと思うからです。

ですので、自分に甘いかもしれませんが、そういったこともときには必要だと思います。

ということで、今後もゆるいダイエットを継続して、特にリバウンドには気を付けたいと思っています。

現在の体重など

体重:79.6㎏(身長180㎝以上)
前差:+0.6㎏(差目標-0.5㎏)
月差:+0.3㎏(月目標-1.0㎏)

目標体重まで、あと「-4.6㎏」(目標体重75.0㎏)

ダイエット日記ブログンキグ ⇦ クリックして頂けると更新の励みになります!