今週の体重報告など
今週は、先々週に比べて「0.4キロ」も太ってしまいました。
先週の夏休みに「食べ癖」が付いてしまったのか、夕食後に無性にお腹が減ってしまい、食べ物のことばかり頭に浮かんできて・・・
そこで、少しだけと思い間食していたら、気付いたら太ってしまいました。
毎日体重計に乗っていますので、太っているとは気付いていたのですが、その気付きを無視するかのように、この一週間は間食を続けていました。
来週から気を引き締めます。
そこで思ったのは、体重を落とすのは難しいけど、太るのは簡単だということです。
間食していたといっても、一応気を使ってカロリーが低い、ゼリーとか寒天（あんみつ）などを食べていたのですが・・・
それでもたまには、ポテトチップスやチョコレートやアイスなどを食べていて・・・
ここ数ヶ月は、食事制限している割には体重の減りが少なく、そこで糸が切れた凧（たこ）のように、気が抜けてしまいました。
ということで、来週からは少し気を引き締めて、ダイエットに励みたいと思います。
現在の体重など
体重：80.2㎏（身長180㎝以上）
前差：＋0.7㎏（差目標－0.3㎏）
月差：＋0.3㎏（月目標－1.0㎏）
目標体重まで、あと「－5.2㎏」（目標体重75.0㎏）
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