ダイエットはリバウンドなく現状維持をキープしています。

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今週の体重報告

今週は、先々週に比べて若干ですが「0.1キロ」体重が落ちました。

体重が落ちたといっても、足ったの0.1キロのことですので、現状維持をキープしているといった感じになると思います。

また、今の体重から考えて、今後の体重については、それほど多く落ちないと思います。

ですので、最低でも現状維持をキープしつつ、徐々にというか少しずつ体重を落とせれば良いと思っています。

体重については、食べ過ぎたりしなければ、太ることはないと思いますので、とにかく食べ過ぎには注意して、今後もダイエットに励みたいと思っています。

現在の体重など

体重:79.7㎏(身長180㎝以上)
前差:-0.1㎏(差目標-0.3㎏)
月差:-0.5㎏(月目標-1.0㎏)

目標体重まで、あと「-4.7㎏」(目標体重75.0㎏)

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