少しリバンドしてしまいまた80キロ台に戻ってしまった!

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今週の体重報告

今週は、先々週に比べて若干ですが「0.3キロ」体重が増えてしまいました。

先々週の体重報告では、やっとのことで80キロを切ることができたと報告して、喜んでいたのですが・・・

しかし、80キロを切ったことで少し安心してしまい、その後はほとんど食事制限をしていませんでした。(反省)

それでも、すぐに70キロ台に戻せると思っていたのですが、一度太ってしまった体重を減らすのは難しく、今週は0.3キロ増となりました。

ただ、暴飲暴食など無駄に食べて太ったわけではないので、来週からまた食事制限して、70キロ台に戻したいと思っています。

現在の体重など

体重:80.2㎏(身長180㎝以上)
前差:+0.3㎏(差目標-0.5㎏)
月差:-0.2㎏(月目標-1.0㎏)

目標体重まで、あと「-5.2㎏」(目標体重75.0㎏)

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