今週のダイエット報告
今週のダイエット結果は、先週よりも「0.4キロ」(5/12測定)落ちました。
本当は、もう少し体重を落としたかったのですが、ただ今週も先週に続いて体重が落ちましたので、それはそれで良しとしたいと思います。
そしてやっとのことで、体重が元の80キロ代に戻りました。
私の場合は、体重80キロがダイエットの一つの境目になっています。
そこで、リバウンドしないように、無理なダイエットをすることなく、今月中ぐらいに、体重80キロを切れると良いと思っています。
現在の体重など
体重:80.8㎏(身長180㎝以上)
前差:-0.4㎏(差目標-0.5㎏)
月差:-0.7㎏(月目標-1.0㎏)
目標体重まで、あと「-5.8㎏」(目標体重75.0㎏)
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