ダイエット日記 今週からダイエットのために少し水分を減らしています。 水分を減らす 先週の日曜日の記事に書いた通り、今週から少し水(飲料)を飲む量を制限しています。 夏で汗をかきますので、大幅に水分補給を制限... 2016.08.14 ダイエット日記
ダイエット日記 夏だけど水分補給を少し減らそうかと思います! 今週の体重は微減で終了 先週は、焼肉食べ放題に行って1キロ近く太ってしまったので「今週は痩せないと!」と思って、少し気合いを入れたのですが、その... 2016.08.07 ダイエット日記
ダイエット日記 今週はリバウンドしてしまいましたが許容範囲かな? リバウンド 今週は、昨日ですが、気分転換に「焼肉食べ放題」に行ってしまい、たまの焼肉でしたので、爆食いしてしまって太ってしまいました。そして「リ... 2016.07.31 ダイエット日記
ダイエット日記 今週のダイエットは良く頑張ったと思う。 今週は頑張ったと思う。 最近というか、ここ数か月、体重が増えては減っての繰り返しをしていて、いい加減に痩せてダイエットを止めにしないと、ダラダラ... 2016.07.23 ダイエット日記
ダイエット日記 今日から3連休なので気を引き締めます! 取り合えず体重減 先週に比べると1キロ近く痩せていますが、先週に体重を計ったときが、食後&便秘でしたので、実質的には、先週と比べると少しだけ痩せ... 2016.07.16 ダイエット日記
ダイエット日記 今週も実質的には体重は増えてない!? 体重は増えてない!? 上記のグラフを見ると、先週に比べ「0.6キロ」も体重が増えています。 しかしこれは、食後直後に体重を計ったのと、少し... 2016.07.09 ダイエット日記