ダイエット日記

水分を減らす 先週の日曜日の記事に書いた通り、今週から少し水（飲料）を飲む量を制限しています。 夏で汗をかきますので、大幅に水分補給を制限...

今週の体重は微減で終了 先週は、焼肉食べ放題に行って１キロ近く太ってしまったので「今週は痩せないと！」と思って、少し気合いを入れたのですが、その...

リバウンド 今週は、昨日ですが、気分転換に「焼肉食べ放題」に行ってしまい、たまの焼肉でしたので、爆食いしてしまって太ってしまいました。そして「リ...

今週は頑張ったと思う。 最近というか、ここ数か月、体重が増えては減っての繰り返しをしていて、いい加減に痩せてダイエットを止めにしないと、ダラダラ...

取り合えず体重減 先週に比べると１キロ近く痩せていますが、先週に体重を計ったときが、食後＆便秘でしたので、実質的には、先週と比べると少しだけ痩せ...

体重は増えてない！？ 上記のグラフを見ると、先週に比べ「０.６キロ」も体重が増えています。 しかしこれは、食後直後に体重を計ったのと、少し...