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ダイエット日記

自分の精神的な甘さがつくづく嫌になってしまう!

今週の体重報告など 今週は、先々週に比べて「0.1キロ」体重が増えてしまいました。 体重が増えたといっても、0.1キロのことですので、先々...
ダイエットのいろいろ

夕食の食事の量か多く偏っていると太りやすい体質になる。

夕食とダイエットについて 多くの人に当てはまると思いますが、食事の量で一番多いのは「夕食」になると思います。 また、太ってい人の多くも、夕食の...
ダイエット日記

仕事で嫌なことがありヤケ食いしたら案の定太ってしまった。

今週の体重報告など 今週は、先週に比べて「0.5キロ」も体重が増えてしまいました。 体重が増えた理由は、仕事で嫌なことがあり、ヤケ食いなら...
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ダイエット日記

無理してリバウンドしてしまっては元も子もない!

今週の体重報告など 今週は、先々週に比べて「0.3キロ」体重が減りました。 取り合えず、何とか体重を減らすことでき、ブログを書き始めてから...
ダイエットのいろいろ

ダイエットのための運動は果たして効果があるのか?

ダイエットの運動について ダイエットするには「適度な食事」と「適度な運動」が良いとされています。 そこで、適度に運動することは、ダイエットに効...
ダイエット日記

今週は少しばかりダイエットを頑張りました。

今週の体重報告など 今週は、先週に比べて「0.5キロ」体重が減りました。 ここに来て体重は停滞気味で、さらに酷いのは、先週0.4キロも体重...
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