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食事制限は辛いけど無理せずダイエットを続けます！
今週も体重減りました。 今週も「0.3キロ」と少ないですが、順調に体重が落ちました。 また、先週も今週と同じで「0.3キロ」落ちましたので、今月だけで「0.6キロ」と順...
今回も体重は減ってダイエットは取り合えず順調です。
今回も体重が減りました！ 先々週に比べ体重は「0.3キロ」と少ないですが一応減りましたので、取り合えずダイエットは順調に進んでいます。 このペースを守り、1日でも早く直...
ダイエットしているとついやってしまうドカ食いを防ぐ方法
ダイエットとドカ食い ダイエットをしていると、ついついやってしまうことがいくつかあると思います。 その中の一つに「ドカ食い」というのがあると思います。 それは、ダイエ...
取り合えずダイエットは順調で目標体重まであと少し！
目標までもう少し！ 体重の方ですが、2週間前に比べて「0.6キロ」落ちましたので、取り合えずダイエットは順調に進んでいます。 そして、当面の目標である「80キロ」（最終...
ダイエット中に食べ過ぎてしまった対策の夕食断食とは？
ダイエット中は3食しっかり食べる方が良い！？ ダイエットでは、朝・昼・晩の3食しっかり食べて、その代わり間食などで無駄に食べ物を摂取しないことが良いといわれています。 しか...
体重は落ちましたが早く目標体重の80キロを切りたい！
体重は落ちましたが・・・ 取り合えず先々週に比べて体重は落ちましたが、当面の目標体重である「80キロ」（最終目標75キロ）を切ることはできませんでした。 ただ、体重は減...
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