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ダイエットで気を抜くと途端に太ってしまう！
太ってしまった！ このブログで、毎週体重を報告していたのですが、体重が目標であった「80キロ台」になったとことで、先々週から2週間に1度の体重報告にしたのですが・・・ ...
ダイエットを成功させるには食べる時間帯が重要になる！？
空腹は太る元になる！？ 空腹の状態が長く続くと、人間は太りやすくなるといわれています。 それは、空腹の状態が続いた後の食事は、脂肪の吸収率が上がるといわれているからです。 ...
食事制限ダイエットで目標体重の80キロになりました！
目標体重の80キロに！ ダイエットブログを始めて2年以上、やっとのことで直近の目標である80キロになりました！ ただ、正確な体重は80キロではなく、80キロ台になったと...
運動が時間的に無理とか苦手な人はお風呂ダイエットが効果的！
忙しくて運動する時間がない！ ダイエットのことを考え運動したいと思っても、仕事が忙しく時間的に運動する時間がないという人がいると思います。 また、主婦なども家事などが忙しい...
また体重が増えるかもと思ってしまうと気が気ではない！
今週も一応体重は減ったけど・・・ 先週に続いて、今週も体重が減り「0.6キロ」の減量となりました。 しかし、ダイエットで体重が減って嬉しいと思う反面、またリバウンドして...
先週と体重はほぼ変わらずで間食抜きダイエットは失敗！？
思ったほど体重は落ちず！ 先週・先々週と、2週連続で体重が増えてしまい、さすがにこれではマズイと思い、そこで今週は、食事制限に勤しんだのですが、思ったほど体重は落ちませんでし...
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