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今週のダイエットは取り合えず順調でした!

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今週のダイエットは順調! 今週のダイエットは順調で、先週に続いてマイナス体重となりました。 そのマイナス体重は「0.4キロ」で、順調に行けば早ければ今月中、遅くても来月...

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しっかり眠ればダイエットになる!?睡眠ダイエットとは?

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寝るだけで月1㎏以上も痩せられる!? 睡眠というと体を休めるための行為と思われがちですが、正しく眠るだけで痩せることができダイエットに効果があるそうです。 そして、しっかり...

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2週間の食事制限ダイエットでやっと元の体重に戻しました!

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今週も何とか痩せました! 2週間前に「焼肉食べ放題」に行ったところ、その焼肉食べ放題も含めてダイエットしてるというのに、1週間で「0.9キロ」も太ってしまい・・・ UR...

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寒天ゼリーの夕食で取り合えず体重は戻りつつあります!

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体重は戻っていますが・・・ 先週は「焼肉食べ放題」に行ってしまい、そのことで1キロ近くも太ってしまいました。 先週の記事:焼肉食べ放題に行ってリバウンドしてしまいました...

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食べ過ぎたときは18時間我慢のリセットダイエットが効果的!?

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ついつい食べ過ぎてしまうこともある!? ダイエットをしてるといっても、付き合いなどがあってで、ついつい食べ過ぎてしまうということもときにはあると思います。 それは例えば、会...

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焼肉食べ放題に行ってリバウンドしてしまいました(泣)

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たまの息抜きが・・・ 今週の体重は、思った以上に太ってしまい「0.9キロ」も太ってしまいました。 その太ってしまった1番の原因は「たまにはいいだろ?」と思って息抜きで昨...

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