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バタバタしてて報告が遅れてしまいました!

バタバタしてて報告が遅れてしまいました!

報告が遅れてしまいました! いろいろなことがありバタバタしてて、いつも日曜日に報告している体重報告が遅れてしまいました。 今週は、土・日と体調を崩してしまい、そのせいで...

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お茶はダイエットに効果がある!?効果的なお茶の飲み方など

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お茶はダイエットに効果がある!? お茶は、ダイエットに効果があると言われています。それは、お茶が「茶カテキン」を含んでいることや「カフェイン」を含んでいることなどがあります。 ...

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自分に甘いリバウンドばかりのダイエット

自分に甘いリバウンドばかりのダイエット

若干体重は減ったけど・・・ 今日は用事があり、体重測定については前日の測定値なのですが、今週のダイエットは若干ですが体重が減りました。 ただ、先週の体重は「0.6キロ」...

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ダイエットに悪いと知りながら付き合いで食べてしまった。泣

ダイエットに悪いと知りながら付き合いで食べてしまった。泣

付き合いで無駄に食べてしまった。 数日前、知人から突然電話が掛かってきて、かなり夜遅くというか夜中にその知人と会うことになったのですが・・・ その知人の相談をいろいろと...

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体重が若干増えてしまったけど許容範囲かな?

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若干の体重増加 今週は、特に食事制限することなく、とにかく「無駄な間食」をすることだけに気を付けていたのですが・・・ そのためか、若干体重が増えてしまいましたが「0.3...

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最近話題の「ベジヌードル」とは?ダイエットに最適!?

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ベジヌードルとは? 最近、ダイエット系で話題になっている「ベジヌードル」ですが・・・ そのベジヌードルとは、野菜を麺として食べる麺料理のことです。 それは、麺に野菜を...

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