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夏だけど水分補給を少し減らそうかと思います!

夏だけど水分補給を少し減らそうかと思います!

今週の体重は微減で終了 先週は、焼肉食べ放題に行って1キロ近く太ってしまったので「今週は痩せないと!」と思って、少し気合いを入れたのですが、その体重は「微減」に終わってしまい...

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朝シャンならぬ朝シャワーはダイエットに効果あり!?

朝シャンならぬ朝シャワーはダイエットに効果あり!?

朝シャワーはダイエット効果がある!? 夏になると汗をかくことも多く、冬と違い朝起きてから仕事に行く前にシャワーを浴びるという人も少なくないと思います。 朝シャワーを浴びると...

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今週はリバウンドしてしまいましたが許容範囲かな?

今週はリバウンドしてしまいましたが許容範囲かな?

リバウンド 今週は、昨日ですが、気分転換に「焼肉食べ放題」に行ってしまい、たまの焼肉でしたので、爆食いしてしまって太ってしまいました。そして「リバウンド」してしまいました。 ...

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今週のダイエットは良く頑張ったと思う。

今週のダイエットは良く頑張ったと思う。

今週は頑張ったと思う。 最近というか、ここ数か月、体重が増えては減っての繰り返しをしていて、いい加減に痩せてダイエットを止めにしないと、ダラダラしてしまうだけだと思って・・・...

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ダイエット中に食べると太りやすい食べもの5つを紹介

ダイエット中に食べると太りやすい食べもの5つを紹介

ダイエット中に避けたい食べもの5つ 以下に、ダイエット中に食べると太りやすい食べものを5つを紹介したいと思います。 その5つ以外にも、ダイエット中に避けたい食べものは、たく...

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今日から3連休なので気を引き締めます!

今日から3連休なので気を引き締めます!

取り合えず体重減 先週に比べると1キロ近く痩せていますが、先週に体重を計ったときが、食後&便秘でしたので、実質的には、先週と比べると少しだけ痩せたみたいな感じです。 そ...

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