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食事制限で体重は落ちたけどそれはそれで怖いです。

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取り合えず今週は痩せたけど・・・ 今週は、先週と比べて取り合えず痩せましたが、痩せて嬉しいというよりもむしろ怖い。 その怖いというのは、またリバウンドしてしまうのでは?...

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ファーストフードは健康に悪い?そしてダイエットにも悪い?

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ファーストフード=悪? ファストフードを「週2回以上」食べる人は、糖尿病や心臓病などの病気になるリスクが高まるといわれています。 また「週4回以上」ファーストフードを食べる...

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ダイエット中にも関わらず先週と全く変わらない体重に悩む

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先週と変わらず 今週の体重は、先週と変わらずで「86.2キロ」でした。この結果を見て思うのは「厳しい」の一言です。 ただ、今週は「食後」に体重を計りましたのでで、もし食...

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ダイエット中でもお菓子を食べても大丈夫!?そのルールとは?

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お菓子はダイエットの天敵? ダイエットの天敵、それは高いカロリーの「お菓子」だと思います。 ポテトチップス、ポップコーン、チョコレート、ドーナッツ、バウムクーヘンなど、お菓...

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4週連続の体重増加は回避しましたがしかし・・・

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取り合えず体重は落ちたけど・・・ 今週も太ると4週連続の体重増加となり、それはさすがにマズイと思ったのですが・・・ しかし、今週も食欲を抑えることはできずに終了してしま...

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朝食抜きダイエットは本当に効果があるのかなどについて

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朝食抜きダイエット ダイエットの方法には、いろいろな方法あると思いますが、そのダイエットの方法の1つとして「朝食抜きダイエット」があります。 その方法は簡単で、その名の通り...

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