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長期休みはダイエットには天敵だと思います!

長期休みはダイエットには天敵だと思います!

0.4キロも太ってしまいました! 今週は、先週に比べて「0.4キロ」も太ってしまいました。 その太ってしまった原因は、夏休みに入ったせいで、体を動かさなくなったことが原...

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ダイエットの食事制限は体調不良やリバウンドの原因になる!?

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食事制限すると体調が悪くなる!? ダイエットで食事制限すると、中には体調が悪くなるという人などもいます。 体調が悪くなる原因は、人間に必要なエネルギーや栄養が食事制限で取れ...

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目標体重80キロへの道が遠い!

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焼肉食べ放題 昨日は、友達に誘われて「焼肉食べ放題」に行ってしまい・・・ URL:昨日は友達と1ヵ月ぶりに焼肉食べ放題に行って来ました! 食べ放題だからといっても...

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もう少しで目標体重の「80キロ台」に突入する予定です!

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今週も何とか痩せました! 今週も何とか痩せて、当面の目標体重である「80キロ台」に、もう少しで突入する予定です。 ただし、気を抜くと、またいつものお決まりのリバウンドし...

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ダイエット中でも間食にオススメな低カロリーのおやつあれこれ

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間食はダイエットの天敵!? ダイエットの天敵といえば、その1つに「間食」というのがあると思います。 そして、ダイエットでの食事制限は、切っても切り離せない関係だと思いますの...

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今週のダイエットはそこそこ頑張りました!

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今週のダイエットは成功!? 今週は思った以上に痩せることができました。その痩せた体重は、先週に比べ「0.8キロ」痩せることができました。 その痩せた理由は、今週は暑さで...

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